昨年、福岡マラソンの直前に、膝を故障してから、ずっとリハビリが続いていましたが…。
ついに10キロを走ることができました！
（休み休みですけどね）
ゲルかカヤノ、本当に買ってよかったなぁ。
昨年福岡マラソンでもらったジェル飲んでから走ったら、わりとバテずに走れました。
カロリー大事
今日は昨年よくマラソン練習で行っていたコースを走ってみました。途中にお庭屋さんがあるので、そこでお花を見て少し休憩して、その後また走りました。カフェにも寄ってみたのですが、支払いが現金のみになっていて、現金を持っておらず泣く泣く立ち去りました。
秋の空は綺麗で、紅葉も美しく楽しかったー。
しかし久しぶりの10キロともなると、やはり発生するのが、指の痛み。原因はわかってる。ズバリ外反母趾。足の親指が内側に入ってしまうので、結果的に、その親指が人差し指の邪魔をしてるんだと思う。
どうしたものかなぁ。
明日はマラソンボランティアです！早起き頑張る💪