5キロ走った時点で、あと4キロぐらい走りたいなぁと言う思いが強かったのですが…また膝の状態が完璧ではなく、たくさん走ると膝を余計に痛めそうなので、この距離で終了しました。
私の場合、走ると言う行為そのものが膝に負担をかけていて、走ると膝を悪くする状態になっている気がします。やはりプロの方にいちど走りを見てもらって、改善するべきなんじゃないだろうか。
1日の走行距離を5キロに保っていれば、ギリギリずっと走り続けられるような気がしますが、やはりまたマラソン走りたい…。
良い改善策があるといいなぁ。
ひとまず靴を買ってみるか。
