早朝５時は真っ暗。そしてかなり涼しかったです。
先週ぐらいまでは、早朝ウォーキングをする人が多かったけど、激減してます。人が少ない早朝はさすがに怖いので、そろそろ今年の朝ランも終わりかな…。
祝日は１Kmくらい記録漏れがあったので、7Km弱くらいは走れたと思います。久しぶりの距離なので疲れたー
走る前に思い立ってシューズの底を見ていたら、すり減っているのが足の外側とか内側で、真ん中が全然使えてない
真ん中を意識して走ってみたところ、ハイアーチの土踏まずに痛みが…インソール買ったほうがよいよね…いろいろあって悩む…。
こんなの？
