朝5時に外を出たら、なんと雷⚡️…。
仕方がないので、時間をずらして昼に走りました。
結果…猛烈な暑さで命の危険を感じるレベル…。
家に帰ってから気温を見たら30度でした
真夏でも日中走っているランナーさん見かけますが…本当に尊敬です…。
休日ですので、本当はいつもの5キロ以上走りたいという気持ちもありましたが、自宅に帰ってくるのがやっとでした。
余談ですが、ミニストップの紅はるかソフト、めちゃめちゃ美味しくないですか？
ミニストップのアイス、滅多に食べないのですが…今シーズンはもう2回も食べてしまいました
ミニストップのサイトによると、紅はるかソフトのカロリーは、200kcalですので…
5K走った時の消費カロリーとほぼ同じになります
消費カロリー帳消し。