今週末は、友人たちから完走のお祝いをしてもらいました！
これは本当に本当に嬉しかった！
福岡マラソン走れただけで最高に幸せだったのに！
お祝いまでしてもらって・・・我が友達、ほんと優しくて最高！
みんなありがとう、でした！！
そして今週末は、ウォーキングしながら少し走ったり、娘ちゃんとハンドクラップ×４しました。
激しく動くと、やはりまだ少し膝に違和感出る・・。
ちなみに娘ちゃんの息があがっても、お母さんの呼吸は通常通りでした。
1年間走りこんできたので・・。
心肺機能は絶好調なのに、息があがるくらい思いっきり走れないのが寂しい！コンチクショー！
ちなみに来週からの方針ですが、
・足に痛みや違和感が無ければ、いつも通り走ってみる。
・痛みや違和感が出たら、無理せず走るのをやめる。
という方針でいきたいと思います！
月間走行距離はいったん気にせず！
今、やれることを、やれる範囲で！
がんばろう私！