今日は軽くウォーキングでした。
思い返すと、手術したのは5月末。
6月は殆どウォーキングとリハビリラン。
7月に入ってからは、日常生活忙しい＆かなり走力落ちてからのラン復帰＆酷暑の夏場からの練習再開で、なかなか距離を伸ばせず。
9月後半になって、涼しくなってから焦って、無理をしてしまったような気がします。
ちなみに来年の夏ぐらいは、まだランニングはしてなくて、日々ウォーキングの毎日でした。
一年かけて、また最初に戻った感じもありますが…。
逆に言えば、ランニング初めて約一年でマラソン出れたのすごいぞ自分
また一年かけて、元に戻せるようにがんばります！