サイクリング13.6K


先週のフルマラソンから一週間。


本当は、今すぐにでもランニング再開したいのですが…。


10日のランオフを経て出走したマラソンでは、5K

で膝が痛くなってしまったので…


まだ走るのは控えたが良いと思ってます悲しい


今日は膝への負担が少ない自転車で、大濠公園まで行ってきました。


ランニングのベストシーズンだけあって、大濠公園はランナーでいっぱいでした。


いいなーいいなーおねがい

私も思いっきり走りたい。


来週までは、ウォーキング中心にして、再来週からは、ごくごく短い距離から、走っていきたいです。