ウォーキング4.1K

ドクターからランニングストップの指示があり、今は膝の回復が最優先だと考え、ランニングを控えてます

今日は、走れないので全力で歩いてみました。

結果、4km 35分。

つまり…

同じペースでウォーキング頑張れば約6時間。タイムリミットまで1時間ある。

何時間も全力で歩くなんて無理だけど…少しだけ希望が出てきました。

2K走って4K歩く、とか

1K走って5K歩く、とか

足と相談して、いろんなパターンが考えられそうです。

あとは膝の検査を受けるのみ。

半月板、無事だといいな…。