今日は10K目標だったけど…
なんと！
今まで平気だった左膝に痛み発生
無理やり10K走ってしまおうかとも思ったのですが、痛みで走りにくくなったため、ラン終了にしました。
今月は毎週末、自分にとっては経験の浅い、長距離を走っていたので…度重なる練習で足も疲労しているのだと思います。
本番でこんな痛みが出てしまったら困る
痛み止め持参で走ろうかしら。
さて、涼しくなってきたので、短い距離であれば水は持ちませんが、長距離だと水ボトル必須です。
無印で偶然見つけた水用の小ボトルが、平べったくて、メッシュポケットにも入れやすく、とても便利でした。↓こんなの。
