朝ラン16.3K

運動会翌日＆お弁当無し

気持ち的には20Kいきたかったけど…

膝に不安があるので一気に距離を増やすことはせず、まず今日は15K目指しました。

膝も痛くならず、呼吸もずっと安定しており、「もうやめたい」と感じるような疲労感もありませんでした良い感じ

来週は20Kにしようもっと早起きしないとね