夕方ラン9K

今日は、朝寝坊しまして…ガーン

昼あちこちお出かけした後、少し食事して、夕方ランに挑戦しました。


既に疲れてる＆まだ気温高い＆ちょっと食べちゃった後、というコンディションがイマイチな状態からのスタート！！



今日も記録漏れがあったので実際の距離は9Kくらい。


日が落ちる前の夕方ランニングは…あせる
ハッキリ言って暑かった驚き食事した後ということもあり、腹痛があったりして後半はバテて何度か歩きました。できれば10Kまで走りたかったけど、ギブアップ。

手術後まだ10K超走れてないのに、福岡マラソンまであと3ヶ月しか無く…少し焦ってます…悲しい
完走できるのだろうか？

手術前は週末20K走れてたんだけどな…。

来週末は15Kまたは1時間半走に挑戦したい。気温のことを考えると、朝5時スタートが理想…。早起きも頑張ろう。