夜ラン8.8K

夜ランしてきました。今月の最長距離。記録漏れがあったので8.8Kというところかな。

夜だけど、熱中症警戒アラートが出ていて…家族には熱中症に気をつけるように、厳重注意がありました

アラートのせいか、ランナーは殆どおらず１名見かけたのみ。

手術前の週末は、毎週、10K〜20K走れてたけど、暑いのと、朝のお弁当作りでなかなか走れてない

夏のランニング、なかなか難しいですね。