２日間のランオフ後、早朝から20kmに挑戦しました
結果…無事達成
早朝からラン開始したのは大正解
気温15℃だったので暑さによるダメージ一切無し
ペットボトルを追加購入する必要も無くトイレに行きたくなることも無かったので、コンビニには寄りませんでした。
ペットボトルを追加購入する必要も無くトイレに行きたくなることも無かったので、コンビニには寄りませんでした。10kmの時点で、持ってきたゼリーでエネルギー補給したのも良かった
以下、後半タイム。
未経験の距離近辺はタイムがぐっと落ちてる
20km〜30kmの練習がもっと必要だなー。
20km〜30kmの練習がもっと必要だなー。マラソン経験者さんの話によると、20km過ぎたあたりから、歩き出す方が多いらしい。
20km〜30kmになった時に、走り続ることが出来れば、あとは最後まで頑張れるんじゃないかな…。
ちなみに、今日は街〜海辺コースでしたが、ランナーをいっぱい見かけた。
おかげでモチベーション保つことが出来ました
私より年上っぽい方も多くて、私より全然走るスピード早くて、尊敬