エネルギー補給って大事

5月の走行距離27.9km。良いペース

先週末の17kmランの時、コンビニでトイレを使わせてもらったのですが…。

トイレの後、何も買わずに店を出るのも、申し訳無い…。

かといって水は持っているので要らない…荷物になるし…。

結局

仕方なく、すぐに飲み干せるゼリー飲料を買って、実際にその場で10秒チャージしたのです。

すると

予想以上に元気が出て、その後いっぱい走れましま

たった１個のゼリー飲料でこんなに元気が出るとは

ランニング中のエネルギー補給って大切なんですね…知らなかった。