10Kランが普通になってきて嬉しいです。
相変わらず遅すぎですが…10K走れるだけで満足。
今日は3キロくらい走った時点で足の指に「ちくっ」という鋭い痛みを感じました。
これは…確実に薬指の爪が中指に刺さっている
と思ったのですが、しばらくすると痛みが和らいできたのでそのままラン続行。
家に帰ってから確認すると、左足のソックスがびっくりするくらいの広範囲、血で染まっていました。マラソン前には爪を切るべし、という話がありますが、普段から定期的に切っておかないとケガしますね
学びました。
ちなみに最近、足の甲がシューズに当たって痛いので、その対策で靴下を二枚重ねしておりまして…シューズは血に染まることなく無事でした。
しかし10K走ると、割とすぐに眠気が襲ってきますね文ちゃん…。平日この距離走ろうと思ったら夕方しかないかな