今日はSもとマラソンに参加してきました。
昨年も申し込みしていましたが、
出場できなかったので今回が初めて
の参加でした。
昨日の練習から右ふくらはぎの張りがあり、
また仕事が忙しく練習もあまりできていない
ということもあって、無理をしないように走りました。。
以下、ガーミンより1Km毎のラップです。
3:19
3:27
3:29
3:31
3:53
3:55
3:47
3:35
3:29
3:37
3:41
3:49
3:51
3:44
3:52
3:50
3:36
3:45
3:46
3:44
3:53
34
21.14ｋｍ
コースは急激なアップダウンはないものの、
コースの半分以上は上って下ってのコース
でした。また冷たい風も吹いていて、
コンデションもあまりよくはなかったと思います。
現に昨年の優勝タイムと比べても、全体的に
タイムがみんな悪かったですね。。
レースのほうは、4ｋｍぐらいから１人旅でした。
途中2人抜かれましたが、３人抜きました。。
いちごをゲットできたのは一番よかった。。
でゎでゎ
★本日の練習
4ｋｍJog＋流し
ハーフマラソン（１時間18分09秒）
1ｋｍJog
★８日の練習
６０分早めのJog（Total13ｋｍ）
★７日の練習
ボーリング＆飲み会のためお休み
★６日の練習
補強のみ