どうしたんだ？っと聞いたら『間のJogを(なぜ400jogやらなかった？200jogでやるなら400を速くしろ 怒 )って言われて説教されました』 です。
自分たちが修学旅行に言ってる間に後輩たちに言って来ました。
言うなら自分たちに言って来いって思いました。
自分たちが部活に来てない時は機嫌が良くて来てる時は機嫌が悪いって聞きました。
本題忘れました。
インターバルのことなんですが間の距離の200を速めてやることです。
200を間にして無理にスピードを上げなくて良いです。
無理にスピード上げても最後まで出来なかったら意味がありません。
毎回分からなくて呆れます（笑）
自分ごとですか風邪をひいて全く走れません（笑）
どうやったら早く元の状態に戻るのですか？ 教えてくださいm(__)m