男子3000mSC・女子5000m決勝 | 鈴木 彰の ミドル・シニアランナーのためのランニングブログ

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@runnerのCEO、e-Athletesヘッドコーチの鈴木彰が、なるべくプライベートな部分は避けつつ、主に概ね40歳以上のミドル・シニア(中高年!)ランナー向けにランニング関係のあれこれを綴ってみようかなってとこです。

 

 男子3000mSC・女子5000m決勝~このあとすぐ!

 

 男子3000mSC決勝

 三浦龍司選手~予選より少し速いペースで進み、集団から零れることなく、日本新記録の更なる更新で5~6位当たりを狙っていく!というのが青写真でしょうか。

 それほどスローペースになることはないと思うのですが、こればかりはやってみなければ分かりません。1~2周目が思いのほか遅ければ、三浦選手自身が前に出ちゃっても良いかも知れませんね。

 

 速いペースになっても、2000m過ぎくらいまでは間違いなく先頭集団付近にいるはずです。そこからですね。  

 

 

 女子5000m決勝

 1500mの予選を見ちゃうと、ああ、田中選手が残っていればな…的な気分になってしまうのですが、、、

 さて、廣中選手~ 正直、ラスト勝負に持ち込んで8位入賞を狙う…というのは少し厳しいかも。

 しかし、展開が良ければPBどころか福士加代子選手の持つ日本記録の更新も十分に可能です。てか、まさにそこ!ですね。

 

 その展開~多少スローペースになっても、むしろ廣中さんには適正ペースになるくらいでしょう。

 それよりも、もっと速いペースになった時に、どこまで着いていき、どこからどれだけ凌げるか!?です。

 3000mを8分50秒くらいで通過して、そこから粘る感じかな。。。

 

 上手くいくと、日本新記録を2本続けて見ることができるか!!