7月30日 日経プラス1 | 鈴木 彰の ミドル・シニアランナーのためのランニングブログ

鈴木 彰の ミドル・シニアランナーのためのランニングブログ

@runnerのCEO、e-Athletesヘッドコーチの鈴木彰が、なるべくプライベートな部分は避けつつ、主に概ね40歳以上のミドル・シニア(中高年!)ランナー向けにランニング関係のあれこれを綴ってみようかなってとこです。

 ちょっと前になりますが、てか、忘れてましたが、久しぶりに日本経済新聞社様から取材を受けました。


 7月30日の「NIKKEI プラス1」夏場の運動、熱中症に注意!~ってところです。


 内容は、このブログやメルマガ でここしばらくやっていたことのまとめですので、取り立てて新しい情報があるわけではないんですけど。


 

 ここには、湿球黒球温度=WBGTの説明も載っています。

 WBGT~eA土曜練習会 でも計測器を使っていますが、この夏は本当に数値が低いですね。。。6月くらいの方が危なかったのですが、ここんところは夕方開催にしたこともあるものの、それでも昨年より1~2段階低い数値しか出てきません。~比較的安全に走り込めています。


 まあ、これから本格的に暑くなってくることが予想されますので油断できませんが、とにかく基本的な知識だけはしっかり頭の中に入れておきたいものです。