RunJogの後藤です！！
今日もだいぶ暖かかったですね～。
というかもう暑くて熱中症に気を付けた方がいいかもしれません。
特にランニングやジョギングなどの
スポーツ全般をするときは水分補給は
きちんとするようにしましょう！！
ということで、今日も30分走りました！
これで今週の目標は達成しました！！
やったな自分！！やるな～（笑）
皆さんも何かを達成したら
どんな小さなことでも
自分をきちんと褒めてくださいね^^
そういうことが自信につながります♪
逆できなかったことは、
気にしないようにしましょう。
できなかったことはできなかったで受け止めて、
次にできるように頑張ればOKだと思います。
出来なかったことをせめても何も生まれないですからね～。
体重はむしろ増えましたね（笑）
これからもいっちょ頑張っていきましょう！！
では、また明日～。