ガム

＜ガム＞

噛むことによって満腹中枢が刺激され、空腹をやわらげることができます。
又、噛むと脳が活性化されるので、勉強中にもおすすめ。
あごが発達し、顔も引き締まりますし、噛みあわせもよくなり、姿勢を正しく保つこともできます。

小顔効果も！
甘い味つけのものは、スイーツが食べたい時におすすめ

ミント系はシャキッとするので勉強の時に食べるのがお勧め。

噛みごたえがあるものはよりダイエット向き。
ガムを噛むと、その後口がすっきりさわやかするので、何か食べたくなるのを防ぐこともできます。

スーっとしたときになんか食べるとまずいですよね(´ーωー`)ﾇｰﾝ
だからミント系のほうが効果アリ…ｶﾓﾖ？(ちなみに私はミント系)

チョコレート

＜チョコレート＞

なんでチョコレート？と思った人。

主成分の「カカオポリフェノール」には、脂質や糖分もふくまれているんですが、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどの栄養素も豊富に含まれているんです。脂肪が血液中に残るのを防ぐ効果も。

また、チョコに含まれるカカオバターは脂肪の吸収率が良いので、同じカロリーでもスナック菓子を食べるよりチョコを食べたほうがが太りにくいんです。

でも、カカオ含有量70%以上のものを選んでください。

体にいいとはいえ、１欠片～２欠片程度にしておきましょう。

文字を黄色くする理由

＜文字を黄色くする理由＞

↑のように文字を黄色くするのには訳があります。

黄色いと、目がちかちかして見にくいですよね。

でも、それはパソコンに顔が近づきすぎているから。

顔をパソコンから離してみて。

あまりチカチカしないでしょ？

文字を黄色くする理由は、パソコンに顔を近づけ過ぎている場合、顔を離す為。

ダイエットってやっぱり、女性が凄く興味があると思うんですね。

知らず知らず、パソコン画面に顔が近づきすぎていた。

なんてことはありませんか？

パソコンに顔を近づけ過ぎると目が悪くなりますからね。

パソコンに顔を近づけすぎないために、文字を黄色くしているんです。

でも、さすがに記事全部黄色だと見にくいどころか見えないので、上につける題名だけ。

まぁ、それでも見にくい人は見にくいと思うんですけどね＾＾；