みなさん、こんにちは。
まつえレディースハーフマラソンを走ってきました。
記録 1時間35分51秒
1時間35分切りが目標でしたが、達成ならず
丸亀ハーフのタイムにも8秒及びませんでした
重ための仕上がりになっていました。
もう一日早くメンテに行っていたら
違った結果になっていたかもしれません。
でも、メンテの日にちを決めたのはわたし自身。
セルフマネジメントに少し失敗、だったかな。
それでも、今日の力は全部出せたし、
去年よりはだいぶしっかり走れたので、とても清々しい気持ちです。
去年よりは1分半速く走れました
14km付近で10kmの部を走っていた夫に追いつかれたのですが、
なんと重友さんの後ろをストーキング
引っ張ったらいいのに
でも、5km以降で置いていかれたようです
ゴール後、武冨監督に、
重友さんおめでとうございますとお伝えしました。
世界陸上に向けてこれからマラソン練習に入るそうです。
宍道湖の夕日をもう一度（デジカメ撮影）
帰ったら、総社でも夕日が見えました。
スマホ写真だとイマイチですが、赤くて美しい夕日でした。
今日、大会だったみなさん、おつかれさまでした。
明日は筋肉痛がひどくないといいな
本日のラン
まつえレディースハーフマラソン(ave4'32)
アップ：2kmジョグ
今週のメニュー
月 REST
火 REST
水 1000m×2本
木 35分ジョグ
金 REST
土 REST
日 ハーフマラソン