みなさん、こんにちは。
Woman Wellness Onlineに執筆した記事が掲載されています。
わたしに合わせてランニングの写真付き
編集部の方がわたしの書いた内容を校閲してくださっています。
自分の中では理解していることを文章にすると、
言葉足らずになったり、
例外があることを見落としていたりするので、ありがたい。
今日の晩ごはん
セロリハンバーグ、高知で買った鰹、
生姜の炊き込みごはん、文旦
セロリも生姜も高知で買ったもの
昨日
子持ちカレイの煮付け、茶碗蒸し
先日、茶碗蒸しを作った時、銀杏を入れようと思っていたのに
入れ忘れたのでもう一度作りました。
東京マラソンEXPO、始まってますね
行かれる方は、楽しんできてくださいね
本日のラン
REST
今週のメニュー
金 REST
土 12kmビルドアップ走
日 60分ジョグ
月 REST
火 REST
水 1000m×3本
木 REST