2026年5月30日チームランファン北海道月例練習会

天候が安定しません　小雨がぱらつく朝でしたが、AM9:00の集合時間の頃には明るくなって来ました。

この日のメニューは5月に開催されたレース参加報告からスタート

ノーザンホース&洞爺湖マラソン&富士山トレイル、レッドブル400、支笏湖30kmetc　参加された皆さんが大会の魅力や大変さを伝えてくれました。

ノーザンホースと言えばあべちゃん　主催者目線でその魅力をプレゼンしてくれました。

中島体育センターを出てみると雲の隙間から空が青くなって来たぞ

練習コースは河川敷左岸、グループ分けをするものの、安全確保のコースセレクト。

ハノハノタカシの体操で身体を温めます。雨はまだ落ちて来ない

Aグループも(5:00/km)　90分走スタートしました　(6:00/km)(7:00/km)と続きます

雨どころか、どんどん明るくなって来て、暑いくらいの気温です

今期は二人の直美が加入したので呼び方を決めました。先頭を走る直美は「なおみん」両手を上げている直美は「ナオミさん」　　二人のナオミ　熱く楽しい挑戦が始まりました

5月最後の練習会も充実の時間を過ごすことが出来ました。いよいよ来週からは6月です。

次回、ここに集まるのは6月13日土曜日、体調管理を第一に笑顔の数を増やしたい

そして、6月1日月曜日0時解禁　大切なお知らせがあります。

　　

STVラジオドキドキFOODパーク2026のお知らせです

昭和の時代から続いているSTVラジオのお祭りイベント「STVラジオドキドキFOODパーク2026」

元々はSTV放送会館横の駐車場で行われていたのだけれど、増設に伴い駐車場は大幅に縮小　てっ言うか正式な駐車場は無くなってしまいました。

そこで白羽の矢が立ったのは札幌パークホテルの駐車場でした。しかし、その札幌パークホテルもその歴史に幕を下します。

この祭りイベントは今後も続きますが、札幌パークホテルでの開催は今年がラストとなります。

昨年9月まで番組を担当していた僕にとっともお薦めのイベントなので、是非、足をお運び頂き、美味しいフードメニューとお酒もお楽しみ下さい

３日間の詳しい詳細が決まりましたら、このブログでもお知らせ致します。

ドキドキしながらお待ち下さい

澄川早朝散歩継続中

毎週水曜日の早朝5時30分、少し怪しいオッサン達がここに集まる。だだのウォーキング、されど大切な早朝散歩です

5月も下旬になると朝でも寒くないし、空気がキレイで気持ちがイイ

まずは早朝のモーニングコーヒーを頂き、地元澄川のパトロールを兼ねてただ歩く60分の小旅行

セブンイレブン前の路地を抜け

澄川団地前の坂を下る

名もなき川の横を歩き　※川に名前があったらごめんなさい

ホーマック西岡店方向に進みます

住宅街を小声で通り抜け

札幌大学横の公園前の坂を上る

こんな所に公園のトイレがあるんだなぁ　とか考えて

すぐに坂は終わり生協西岡店方面からスタート地点に戻る約6kmの旅　歩数は約4.000歩になる。

毎日の生活の中にスポーツを・・　オジサンたちのウォーキングはまだまだ続きます。

興味のある方は水曜日朝5時30分にろまん亭スミカフェにお集まりください

ハノハノ陸上部テッペイ練習会0523

ハノハノランニングプロジェクト「ハノハノ陸上部」「チームランファン北海道」合同練習会を行いました。

今回、主導に手を挙げてくれたのはハノハノテッペイ。ご存じ　誰が　テッペイと言えばハノハノの次男坊として長く在籍している元福岡国際マラソンランナーです。

左から、監督福田、ランファンハルカ、ランファンヒロシさん、ランファンオガちゃん、ハノハノナオ、ハノハノワカ、ハノハノハッシー、ハノハノテッペイ、ハノハノヒロキ、そして遅れて来たランファンナオミを入れた10名＋マサ子の11名。

相変わらずの小さくまとまり、でっかく笑う練習会になりました。

テッペイドリルで動きを良くします。同時に僕のリズム感の悪さが露呈した瞬間でもありました。

今回はドリルからのグループ分けでのペースラン。(5:00/km)が最速、次が(5:30/km)、(6:30/km)、そして春風ウォーキングのグループで真駒内周回を楽しみました。最長は僕の18km、皆さんは15kmをしっかりコンプリートしましたよ。

そうなるとお腹はペコペコ　エネルギーを切らせたメンバーで打ち上げです。ここは昼飲みの聖地「恵比寿商店澄川店」

海鮮ユッケ丼＋生ビールでチャージします　乾杯

勢いが付いたメンバーで2次会、ここも昼飲みのパラダイス「やかんスタンド」

朝9時に荷物用テントとテーブルを搬入し、集合時間の10時からの本練習＋13時からの打ち上げで世界平和の安定を図りました。本練習の時間よりも打ち上げの時間が長い僕達です

  

練習再開はやはり真駒内公園

練習再開です。5月はGWの暴飲暴食が原因だとは推測しているのだけれど、眠れない、疲れやすい、しまいには鼻血と散々でした。洞爺湖マラソンも普通に温泉ツアーになってしまい、それはそれで楽しかったのだけれど、後悔は残ります。

親しい方にはご心配をおかけしましたが、おかげ様で回復の兆しです。やはりこれも年齢の壁のひとつなのでしょうね

そんな訳で、気持ちを切り替えて練習を再開しました。この日は3000m×3本+1000m　(5:00/km)程度のスピードですが、今はこんなものです

レベルはかなり低いけれど、これでも調子は上がって来てます

ヤッコさんも無理できないと言いながら時たま頑張ってますので、ご安心下さい

洞爺湖マラソン2026Tシャツがお気に入りだそうです

明日は真駒内公園でハノハノ陸上部テッペイ主導の練習会です。ハノハノブルーの集団を見かけても決して投石等はお控え頂き、ひたすら笑い飛ばして下さいね