お祝いの美味しさを満喫です

東京のサオリからの出産内祝い　流石はハノハノの娘です。僕達が笑顔になるアイテムを知っている　楽しく子育てしているようで僕達も安心です

これなのだけれど、飲む前に美味しさが分かってしまいました

運動とカレーの関係に踏み込む

4.14黄昏ラン継続中　コースはワンパターンなのでこれ何時　自分でも分からなくなる

いずれにしても、継続出来ているのは「アルカサル」の歩数を意識しているからに他ならない

長くは走れませんが、目標歩数はこの日も達成したようです

給水はこれ　走った後のビール最高説は揺るぎません

ケーキ屋さんのカレーが最高説は始まったばかり　隠し味が知りたい程に美味い

  

走りときどきワインで

僕達には珍しく午後から走り出しました。早朝5時から　老人らしく　元気に活動している僕には既に夜みたいな時刻です

気温は10℃、風は冷たく生脚は止めときました

心拍数を150以上には上げられないヤッコさんも歩いたり走ったり

やっぱり歩いたり

本当に単なる偶然なのか　テラ夫婦とバッタリ会ったのでお気に入りのワインでプチ打ち上げスタート

　

猪俣優也のモノマネに酔いしれてはいかがかな・・

2026年新年度もスタートし、全道各地で面白イベントが開催されています。

我が地元澄川夏祭りにもゲスト参加予定のカラオケ世界大会日本代表「猪俣優也氏」の生唄を一足先に帯広で聴くことが出来ますよ。お近くの方は是非、足をお運び下さい

低い目標でもやり遂げることが大切なんですよね

札幌市民健康アプリ「アルカサル」を利用して歩きました。

お互いに目標歩数はクリアしたので良しとします

風は強いけれど気持ちよく歩けました

ランチは牡蠣の定食、まずは白ワインで乾杯

二件目は焼き鳥で乾杯　がむしゃらだけが健康増進ではありません。