夏バテの言葉が合言葉になりつつあるこの時期、そんな早口言葉みたいな事態を吹き飛ばす黄金のアレが今年も届きました。
さあ、そのアレとは何でしょうか
海と言えばビーチボーイズ
いえいえサザンオールスターズ
まさかの加山雄三
違います。黄金に輝くアレとは これです。
僕が札幌の姉と慕うエリ姉さんが、朝から あまちゃんになり 車を飛ばし、直接漁師町に出向き、その足で我が家に届けてくれました。
言い忘れていましたが、これは本物の 朝摂り「ウニ」です。第一弾はうに丼にして美味しく頂きました
エリ姉さんの元気とエネルギーはどこでチャージしているのだろう
。僕のお腹もハイオク満タンです
ハノハノランニングプロジェクト主催「チームランファン北海道真夏の30km走」鈍亀ランナーズの皆さんのご協力で実施。
前日に行われた花火大会で真駒内公園はゴミだらけ、トイレも汚されて、朝からボランティアの皆さんの清掃が大変そうでした
関係者の撤去作業の邪魔にならないよう、朝９時、荷物用テントを張り、給水用の小型テーブルを設置
鈍亀ランナーズの皆さん。故佐藤直樹氏の思いをチームTシャツと共に盛り上げてくれました。
AM9:15 気温は27℃、さあ スタートします
給水係は鈍亀ランナーズのゆきちゃんが担当してくれました。
冷たいかけ水と、オリゴノールプラス✙の給水が力になりましたよ
仲間たちに声がけを忘れないケンケンコーチの存在は大きいです。
タイムは別にして、30km(5:10/km) 歩かずに走り切れました。皆さんに感謝です
この日、最速でオールアウトした左からカイラス、山口さん、あつや。中央の山口さんのポテンシャルの高さには驚きます
チームランファン北海道所属のまきちゃんも30km(真駒内公園10周)を見事コンプリート
鈍亀エリちゃんからの沢山の差し入れ、特に冷たい大量のスイカが大人気でした
暑い中でも、皆さんが一緒だったので、30kmを走り切れました。ゲスト参加のカイラスは来月の北海道マラソンにも出場します。
目標はと尋ねると、サブエガと謙虚に答えていました。2時間20分のベストが言えるコメントです
８月13日生まれのあべちゃん、8月14日生まれの監督福田、あべちゃんにとっては50代最後の30kmロングになるのかな
7月12日土曜日AM9:00。中島体育センターに集合しました。
僕の季節感たっぷりの前説と各自報告で皆さんの現在近況を共有するのが目的です。
通常のジョグは毎日皆さんもしっかりやっているはずなので、本日のメニューはポイント練です。
2kmアップジョグ＋2分R1分×5本ファルトレク＋1000m×1本＋2kmダウンジョグ この暑さに欠かせないのが、スポーツドリンク。株式会社アミノアップ化学の「オリゴノールプラス✙」のご提供を頂きました。
Aグループはあべちゃんにお任せ
Bグループはケンケンコーチ
Cグループは監督福田
雲一つない青空の下、気持ちよく走れました
ここでCMです。アジサイの青で癒されて下さい。
久しぶりにランファンみかちゃん登場です
ハノハノアットさんも足の故障から復活です
スタッフナオも10月の札幌マラソンに向けて始動しました。
給水もしっかり摂ります。喉が渇いたと感じたら、それは既に脱水の入り口ですよ
7月の月例練習会も無事に終了 明日は練習場所を真駒内公園に移し、真夏の30kmです。
お仕事、所用で参加出来なかったチームランファン北海道のメンバーさんの分まで頑張りましたよね
7月13日日曜日朝７時15分からのSTVラジオ福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう
今週は先月29日のサロマ100kmを見事完走した佐々木美波アナウンサーのレポートでお送りします。
初参加での完走は素晴らしいし、正直、驚きと感動です。真っ黒こげの佐々木美波です。
久しぶりに過ごしやすい気温になった札幌。青い空が眩しいです
そんな今日は大切な打ち合わせがあり、少し早めの会議室。ここからの眺めは６年ぶりかな
会議室での打ち合わせを終えてから、引き続きのスタジオ収録。今日は朝から濃い目の１日になる予感です。
夕方、ヤッコさんを某コンサートホールに送り届けてからの立ち飲み一人酒を楽しみましたが、どうも気分は乗ってこない
それでも最初のビールは美味しかったけれどね
そんな気分で２時間を過ごすと、コンサートを終えたヤッコさんから連絡が入り、合流することに
待ち合わせたのは、以前、知り合いから薦められた大衆すし居酒屋「しゅう」期待以上のお店でした。
また来たいのでボトルキープ
さつまの芋焼酎です
店主の人柄、料理のクオリティ、それに加えてここで知り合った将来の大物を予感させる若者「かいと君」との会話が時間を忘れさせました。澄川は隠れた名店の宝庫です。
