チームランファンナオミとのミニ合宿練習2日目、AM10:00からの練習スタートしました。
ナオミは３日間連続での真駒内公園練習
昭和のどさんこ根性走り
3kmアップジョグ(6:00/km)+3km(5:40/km)+500m×4本(4:40/km)+流し＝10kmでコンプリート
多少離れても最後まで頑張りました。
自然動物園真駒内公園
野生のシカですが、人間を怖がりません
ランファンナオミの頑張りに驚きを隠せないヤッコさん
ダウンジョグでは手を振る余裕があるランファンナオミです
この日、知り合った女子ランナー二人
、初めてと思いきや、僕はともちんとは2度目の再会、サチとヤッコさんも道マラ朝以来の再会だそうです。次回は居酒屋で会いましょう
ともちん、チームとらサチ、ハノハノヤッコさん、ランファンナオミ
チームトラのTを教えてもらいました。
