ハノハノランニングプロジェクト「ハノハノ陸上部」「チームランファン北海道」合同練習会を行いました。
今回、主導に手を挙げてくれたのはハノハノテッペイ。ご存じ 誰が
テッペイと言えばハノハノの次男坊として長く在籍している元福岡国際マラソンランナーです
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左から、監督福田、ランファンハルカ、ランファンヒロシさん、ランファンオガちゃん、ハノハノナオ、ハノハノワカ、ハノハノハッシー、ハノハノテッペイ、ハノハノヒロキ、そして遅れて来たランファンナオミを入れた10名＋マサ子の11名。
相変わらずの小さくまとまり、でっかく笑う練習会になりました。
テッペイドリルで動きを良くします。同時に僕のリズム感の悪さが露呈した瞬間でもありました
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今回はドリルからのグループ分けでのペースラン。(5:00/km)が最速、次が(5:30/km)、(6:30/km)、そして春風ウォーキングのグループで真駒内周回を楽しみました。最長は僕の18km、皆さんは15kmをしっかりコンプリートしましたよ。
そうなるとお腹はペコペコ
エネルギーを切らせたメンバーで打ち上げです。ここは昼飲みの聖地「恵比寿商店澄川店」
海鮮ユッケ丼＋生ビールでチャージします 乾杯
勢いが付いたメンバーで2次会、ここも昼飲みのパラダイス「やかんスタンド」
朝9時に荷物用テントとテーブルを搬入し、集合時間の10時からの本練習＋13時からの打ち上げで世界平和の安定を図りました。本練習の時間よりも打ち上げの時間が長い僕達です
