札幌も30℃超え

予報どおり朝から暑くなる予感の札幌です。

今日も1人、真駒内にクルマを置いて河川敷走(片道2.5km)

目標は久しぶりの20km

の予定でしたがAM11:00頃からどんどんと暑くなり15kmで終了

番組で熱中症に注意しましょう　とか言っていて自分が倒れたらシャレにならないからね

　明日のラジオのテーマは「走り込み」AM7:15-7:30 ラジオ聴くならSTV　ヨロシクお願いします。