＊MY＊「 NEW YEAR」〜9 年後〜

少し遅れましたが…先日（７月１９日）、３１歳の誕生日を迎えました🙌

facebookのタイムライン、LINEやメッセンジャーなどで個別にお祝いメッセージを送って下さった皆様、どうもありがとうございました（上記の方々が、ブログをご覧になられているかは分かりませんが^^;笑）

＊＊＊

調べたところによると、１９８９年の梅雨明けは７月１９日頃（ジメジメとした重苦しい空がひらけて、太陽の光が差し、自然と気持ちが弾むような、そんな陽気の日に生まれたのかなぁ？）だったようですが、３１歳の誕生日も、前日までの肌寒い体感や長引く梅雨空が一時的に消えて、暑い日差しの中で、安穏と過ごすことができた１日だったなと感じます（笑）

※世界中に衝撃を与え、経済の混乱を招いている、収束の見込みさえ皆目検討のつかない新型ウイルスへの懸念や自粛の気持ちは、もちろん頭の片隅にありますが…

悲しい事件や残念なニュースなど、日々変わりゆく日常の中に於いても、とても幸せな心持ちで誕生日を迎えられたたことは、本当に得難く感謝すべきことだなと思います(*^ω^*)

31歳…いい大人でアラサー期を満喫しておりますが（笑）

緩やかに年齢を重ねる毎に、自分自身が「守り」の姿勢になってきている気がして、２０代の頃のような怖いもの知らずの？知的好奇心や行動力は、少しずつ穏やかに収ってきたなぁという所存です(´･ω･`)笑

（それはそれで、良い意味での「精神面での成長」かな？！）

例えば…１０年前に思い描いていた未来とは全く異なるけれども、その当時には想像すらしなかった、生き生きとした自分がいること幾つになっても目標や向上心を忘れずに、常に前進していくこと

そんな想いは絶対に忘れずに３１歳の「今」を過ごしていきたいです(*^o^*)

残り３６２日笑

梅雨明けと、収束からの終息を心待つ日々

※今月に入ってからの不穏？な社会状況などは、ブログに記すまでもなく誰しもが暗黙で理解していることだろう…と思うので、あえてその核心に触れない、明るいブログを更新していきたいと思います(｀・ω・´)笑

緊急事態宣言が解除され、少しづつ気持ちが解放された６月、自分的には、驚くほどの早さで過ぎていきました

年度が切り替わってからの３ヶ月は、本当にあっという間です！(´･ω･`)

トラックレースや参加人数の少ない大会など、少しずつ開催されつつあるようですが、私個人としては８月から記録会などに参加していきたいな！と予定しています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

フルマラソン復帰への見通しは、まだまだつかない現状ではありますが、７月は①記録を出していけるような身体作り（絞り）②効率性の上がるフォーム改善③ゆっくり長く走ってのベース固め、など「基礎・土台」の部分に重点を置きたいなと思います(*･ω･)

（インターバルも取り入れないと(^^;;）笑

真面目な記し方をしておりますが、今月は、走ること以外のことも楽しむぞ〜＼(^-^)／笑

＊＊＊

先月頃に食べた、美味しいもの画像一覧

日本橋にある、洋菓子屋さんのモンブラン🌰

スポンジ部分が少なく、栗の餡？で包まれているような個性的な見た目

すごく美味しかった〜(o^^o)

銀座にあるけれど、リーズナブルなお寿司屋さん🍣

聞くところによると、市場からではなく、漁港から直接ネタを仕入れているために、より新鮮な魚介を提供できるのだとかそれが美味しさの秘訣なのかな(*^ω^*)

都路里パフェ再び🍨

季節限定「紫陽花」と、「抹茶カステラ」パフェ

定期的にリピートして足を運びたくなるような、癖になる味です（＾∇＾）

（ちなみに７月の限定品は、フルーツカプレーゼパフェ食べたい笑）

こちらも銀座w餃子が有名な「天龍」🐉

餃子好きにはたまらない一個がビッグサイズの、ジューシーな餃子です

（他にもレバニラやら春巻きやらを食したので、久しぶりに胃もたれしました（ ;  ; ））笑

課題「データ分析&ガーミンを使いこなす能力の向上」

左手首を自己満足的に飾る「ガーミンForeAthlete245」を、より一層パワーアップさせるアイテムを頂きました！(｡･ω･｡)

ランニングダイナミクスポッド&色付きのバンドです

水色の時刻表示画面が、バンドのアクア色に大変馴染み、付けているだけでも気力が湧いてきます\(//∇//)\笑

ダイナミクスポッドでは、上下動比と設置時間バランスなどを確認できるらしく、早速、フォームにかなり気をつけて（笑）のジョギングを行なってみました〜

設置バランス→ハーフ達成！＼(^ω^)／笑

平均上下動→一桁にしたいな…。

上画像は、身体の動きに大分気をつけて走った結果なので、日々の体調によって多少の変動は出てきてしまうのですが、、

本命のレース当日に、ピークの調子を合わせることの大切さを、データから改めて感じ取ることができた最近なのでした(｀・ω・´)