土曜日のフルマラソン以降、風邪をこじらせてしまったのか？なかなか鼻水が治らず気持ちも落ち込み気味だった故、本日の3000mトラックレースは120%欠場予定(要項さえ全く目を通していない状態)だったのですが…
前日の夕方頃に、元坂戸陸協の仁美ちゃんから連絡があり、急遽で予定変更❗笑
約3年4か月(2019年12月のマスターズ駅伝)ぶりに仁美ちゃんと再開しました～❗
♥️
コロナ期間に体調を崩していたようで心配していましたが…現在は福島で公務員として働きながら、ランニングも続けているとのことで🎵元気そうで安心しました😊✨✨
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そんなこんなで、テンション下がり放題の気持ちが切り替わり、鼻水も気にならなくなるテンションで、いざ3000メートル❗
※今回は無理をしないことを前提に、「5キロマラソンの3キロ通過」を意識して、11分30秒のペースメーカーにひたすらついて走りました。
⭐結果⭐
11分25秒
少し気持ちに余裕があり、ラストは気持ち良く上げて走れたなと思いますo(*⌒―⌒*)o
このペースをあと2キロ維持できたら、5キロは19分10秒前後で走り切られるので、この調子でスピードを戻していきたいです❗✊🔥
※ちなみに仁美ちゃんは、1500mを走った15分後に3000mを走ったにも関わらずの12分切り❗😂✨最近全く走っていなかったとのことですが、さすがの実力だなと改めて尊敬しました😂✨💓
5月21日(日)に参加予定の福島シティハーフマラソンに、仁美ちゃんも参加するとのことで楽しみです❗ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ♥️
記念すべき第1回で、規模の大きめな大会なので、今から気合いを入れ直して❗💪お互いに90分切りで8位以内入賞を目指します！！o(｀・ω・´)○🔥
参加賞も色々もらえて、タイムもそれなりに回復していたし、仁美ちゃんにも会えたので、欠場しなくて本当に良かったな❗と心から思えた本日でした～😂😆✨✨笑
笑
