＊73th＊ハーフ@神崎発酵マラソン

第2回　神崎発酵マラソン@千葉

女子ハーフ39歳以下の部

先週よりも身体の調子が良く、前半はキロ4分10秒前後ペースで刻み「今日はいい感じだ！」と思ったのですが…朝食の量が少なかったのと、大量の発汗などにより、12キロ付近から、まさかのハンガーノック状態❗(笑)エネルギーが切れて、いきなり身体がパタッと動かなくなりましたm(._.)m

⭐記録⭐　1時間33分28秒(ネット)

13キロ付近までは先週よりも速いタイムでの通過だったのに、結果2分以上遅い記録になり、総合4位、部門でもギリギリ3位入賞( ；∀；)笑

一時的にはトップを走っていましたが、後半で2つ、ラスト1キロでも1つ順位を落としたので、なかなか悔しい展開でした。

残り数キロは4分55秒ペースにまて落ちてしまいましたが…エネルギー切れの状態だと身体がもうどうにもならないので、取りあえず完走しただけでも幸いだったなという本日でした(´･ω･｀)笑

2月のさかえドラムマラソンぶりに、近所のお爺さんランナーが送迎&応援して下さり、走行中のお写真も沢山撮って頂きました～＼(^-^)／☀️

5キロ付近は余裕があり、いけると思ったんだけどなぁm(。_。)m笑

ゴール後は身体ガチガチで、右足の踵も痛いし散々でした😂💦

※最近は朝食が沢山食べられないので、夏場のハーフを走るときは、やはり(先週のふくしま遠征のときのように)前日から沢山美味しいもの(笑)を食べないと駄目だなぁと改善点が見つかったので、今日はレースに参加して本当に良かったです！q(*･ω･*)p

ギリギリでしたが、表彰台に上がれて嬉しいです❗o(*⌒―⌒*)o♥️

※コスプレをしてロングのカツラをされているので全く気がつかなかったのですが…優勝された方は、いわきサンシャインマラソンでサブスリー、準優勝をされた方でした❗👀(どうりでコスプレでも速いわけだ！)笑

いつもブログを見て下さっている、ともりんさんと🎶お写真に写って下さりありがとうございます(*＾▽＾*)♥️

※ともりんさんは、10キロを走られて、部門で準優勝をされたとのことです❗蒸し暑い中でお疲れ様でした&おめでとうございます🎉✨😆✨🎊

神崎町のゆるキャラも発見❗

↑を先に見ておけば、しめ縄を触りまくったのに！！！笑

レース後は、道の駅神崎に立ち寄り、美味しい豚の味噌麹焼き定食をご馳走になりました😋🙌🍴💕いつも有り難うございます！o(*⌒―⌒*)o

デザートの甘酒みるくは、さっぱりした、しつこ過ぎない甘酒風味で、氷の粒が入ったミルクが絶妙な美味しさでした❗😆💓

美味しいものを食べて、明日からの1週間も頑張れそうです！o(｀・ω・´)○

＊72th＊ハーフ@ふくしまシティハーフマラソン

ふくしまシティハーフマラソン2023

女性ハーフ30～39歳以下の部

⭐記録⭐

1時間31分01秒(ネットタイム)

⭐順位⭐

総合→12位m(._.)m

部門→3位

90分切りどころか91分さえもギリギリ切られずに、総合順位もダメダメな結果に終わりました😂😭(笑)

目標が達成できず、とても悔しいです😭😭💦

とはいえ、これが現状の実力だし、去年の今頃と比べるとマシなスピード持久力！急降下した走力も、少しは戻ってきているかな?とも感じます(＾＾；

(入賞のレベルが少し高めでしたが、今日の気温で91分01秒ならそこまで壊滅的に悪いわけでもない気がするので、気を取り直して明日から練習したいです！)

※年代別3位までは後日で賞状&副賞が頂けるようなので、今日はこれで良し？😂(笑)切り替えて再び頑張ります❗✊🏃

※今回は絶不調な時期に当たらないようにする為に、1週間前から夜に薬を服用していたのですが…副作用の吐き気と気持ち悪さで午前中が辛く(夕方から落ち着いてくるのですが、再び薬を飲むと気持ち悪くなるという繰り返しで)、結局、前日の夜は服用を止めてしまったので→「薬は大して意味がないので、不調な時期は開き直って走るのが一番！」という結論に達したのでした(笑)

…過去を振り返ってみると、24歳頃に処方してもらった精神安定の薬も副作用で止めてしまったし、PMSを緩和させる市販の薬なども、全て副作用で中断してしまっていたので、薬が身体に合わない体質なのかもしれません😓💧(それとも我慢が足りないのか？？)

(調整を試みた結果でしたが、いつもより不快な1週間になったのでもう二度と薬は飲みたくないな😭😂)笑

レース後は、8位入賞した仁美ちゃん、9位の坂本さんと🎵

仁美ちゃんは90分切りでの総合8位❗元々のベストタイムが速いだけに、本当に強いし凄いな！！と改めて感じました😂😆♥️🌈✨✨

坂本さんは2週間後に奥武蔵ウルトラマラソンに招待されていて、その刺激入れとして参加されたようですが、それでも90分切り❗流石です👏🌈✨✨

顔がむくんで変だし、写真でも残念な本日でした～_(._.)_笑

＊＊＊

帰りは昼の高速バスで帰宅したのですが、よく調べたら福島駅からの電車が1時間に1本しかないことに気づき、レース後は少し慌ただしくなってしまったので、次回は余裕を持ったスケジュールにしようと思います❗✊💦笑

(今回は全体的にダメダメな遠征だったな)笑

現状では鈍足でも、秋以降のフルマラソンで、サブスリーランナーとして復活できれば全て🆗❗なので、定期的にレースで刺激を入れながら自分のペースで調子を上げていきたいですq(*･ω･*)p

何だかんだ言っても、やっぱり楽しい福島のマラソン遠征でした～＼(^-^)／☀️🎶笑

来週もハーフマラソンを出走予定なので(本当は10キロにエントリーしたかったのですが、定員に達していたのでハーフにしました😓)、リベンジとして90分切られるように頑張ります❗o(｀・ω・´)○🔥

(右足の踵が再び痛いので、しっかりとケアもしていきます)

＊44th＊5キロ@ペルムータカップ

数日前から右足裏のかかとに痛みが出て、(少し安静にすると治ってくるのですが、スピードを出した後は)片足ケンケンが痛くて上手くできない状態になっております( ；∀；)

その為、木・金・土曜日は軽めに緩く走り、極力安静にして挑んだ本日の5キロ❗

第2回ペルムータカップ・女子5キロの部

⭐結果⭐19分55秒(グロス)

疲れやすい時期ということもあってか、(ここ数日、大して走っていないのに)足が重い感覚がありました😂💦

最低でも20分は切られたので、まだマシでしたが…右足裏の痛みが再び強くなってしまったので、明日は雨を口実にRunは完全休養しようと思います(＾＾；(笑)

10キロに参加された松本さん&橘さんと記念撮影♥️カメラ目線に失敗しました(´･ω･｀)笑

松本さんは安定の36分台で優勝🏆️😂💓橘さんは、10月の会津若松鶴ケ城マラソン(2位)でお知り合いになり、今回も松本さんに次ぐ力走での準優勝❗🙌☀️

やや蒸し暑い中で大変お疲れ様でした&おめでとうございます🎉✨😆✨🎊

松本さんの旦那様が、走行中のお写真を撮って下さりました❗o(*⌒―⌒*)o

いつも沢山のお写真を、本当に有り難うございます😂✨✨

走り方は昔と変わっていないのに、19分台の前半さえ、出せなくなってしまったのは何故なのだろう？？m(._.)m笑

20分切りは最低限としても、もうあと1分くらい速いタイムが基本になっていけるように❗

上半期のスピード練を頑張りたいと思います❗✊🔥

(その前に足裏を治さないと！)

ゲスト？司会者のM高史さんと🎶(かすみがうらマラソンでもお会いしましたが)3月ぶりの現状打破ー‼️o(｀・ω・´)○

参加賞は3000円以上もする日焼け止めでした❗😍♥️

これだけでも充分にもとは取れたのですが、福島も豪華でした🙌

普通にお店で購入したら、総額1万円以上もするので、とても嬉しいですo(*⌒―⌒*)o

運営して下さった皆様、どうもありがとうございました（＾＾）人（＾＾）

賞品の紙袋は、素早くハピちゃんが飛び込みました(=ﾟωﾟ=)