左足首は、もうあと少しで完治できるかな？という状態まできていましたが、ウォームアップでペースを上げると、やはり違和感がありました。
(このまま走って良いのか？潔く棄権すべきか？)スタート30分前まで悩んで泣きそうになりましたが、とりあえず10キロまでなら走れるはず！と思い直していざスタート❗🏃🔥笑
入りの1キロは4分05秒で、呼吸も余裕があったので(足が万全ならこのペースでいける？)2週間前の10キロよりは確実に蹴る力が回復している！と感じました✨
が、7キロ付近からは、痛みが顕著になってしまったので10キロ地点で途中棄権しましたm(._.)m
ハーフの通過の10キロで43分06秒だったので、先々週よりはマシになり、「左足の蹴る力が戻るとタイムも速くなる」=心肺機能はそこまで落ちてはいないことは分かりました。
しかしながら、現在は左足首がやや悪化して、熱をもっている状態なので、フルマラソンを走り切ることが厳しい状態=大阪国際女子マラソンの欠場が確定しました😭😢笑
とても悔しいのですが、現状の左足では「約42キロをレースペースで走ることが不可能」なので、他の身体の部位も一緒に欠場するかたちになります(；ω；)(笑)
回復具合にもよりますが、来週の10キロは42分台くらいを目安に走り→再来週の大阪国際は欠場→2月からレース復帰?ができるようにしていきたいです！✊️🔥
※写真はないのですが、会場では色々なお知り合いの方々にお会いできて、少し元気になれました❗(*^-^*)
今後の飛躍の為に✨今は無理せずマイペースに完治させていくぞ！✊️🔥
大阪国際女子マラソンに参加される皆様は、悔いのないように頑張って下さい❗p(^-^)q♥️
普段は割と粗食だと思うのですが、栄養のあるものを食べないと怪我も早く治らないので、宇都宮駅でネギトロ&うな丼を食べました😋🍴💕
1100円とお手頃な値段でしたが、味は美味しい～❗o(*⌒―⌒*)o
大阪に行く遠征費が削られた分で、暫くはグルメを満喫します😋♥️笑
🎍🐍
笑
💦