今日からスタート。
しかし、新型コロナウィルスで練習会は当面中止。
今後、状況はどうなるんだろう？
1日も早く収束するよう、今は、自分たちでできることをやっていくしかない。
まずは、情報発信でブログ更新かな。
メニュー 30キロ走
1月から地道に続けてきた練習会。
しかし、コロナウィルスで、レースの多くが中止。
正直、ランナーの参加率が下がるかなぁ、と思ったんだけど、そんなこともなく、安定して参加していただいた。
本当に感謝。ありがとうございます。
今日もサブ3 、サブ3.5、サブ4とグループに分かれて実施。
みなさん、無事に完走。
30キロ走は、4月以降も月1で継続決定。
引き続きよろしくお願いします。
真冬並みの寒さの今日。
通常通り、練習会開催。
何人参加かなぁ、と思ってたら、10人ほど集まってくれた。
メニューは、最大42キロ。
半分まではペースメーカーつき。
いまどのくらい走れるか、チャレンジ。
42キロ完走者 2名。
他のみんなもナイスチャレンジ。
レースがなくても、自分に挑める。
なんたって、スポーツは遊びだから、ね。
今日もお疲れ様でした。
30キロ走、何度も実施していくと、身体が慣れてきます。体力もついて、それと同時に、目標達成の確率も上がってくるでしょう。
30キロ走、冬シーズン3回目。東京マラソン1ヶ月前だからでしょうか、今日はたくさん参加してくれました。ありがとうございました。
30キロ走、何度も実施していくと、身体が慣れてきます。体力もついて、それと同時に、目標達成の確率も上がってくるでしょう。
右肩上がりでは体力上がっていかないかもしれません。
前回よりしっかり走れる、と思いがちですが、そうもいかないときもあります。好不調の波を繰り返して、体力向上していきます。
継続あるのみ。