26日日曜日は
ラン友とトレイルレースに参加。
久しぶりにショートレース(8キロ)に出てみました。
少し頑張るつもりで走り出したけど
心拍数が上がる上がる。。。
まだ、スピード出てないけどーってときに既に
190越え
びっくり仰天して
あ、今日じゃないんだ。。と
諦めました。
155前後で抑え気味に走っていると
だいぶ楽になってきた。
徐々に
スピードが自然と上がり始めて
よし、このままいけそう！と調子に乗り出した頃
今度は膝が悲鳴をあげる。
テクニカルなコースの登りに
今の私の膝が悲鳴を上げた。
あ、やっぱり今日じゃないんだ。。と
諦めました。
ペースを下げ
丁寧に足を下ろす。
残りはゾーン2感覚で走る。
最後は息が上がることなく
笑顔でゴール。
初めてのコースだったので
新鮮だった。
自分が思っていた以上に疲れていたのに
午後になって気がついた。
めちゃくちゃだるかった。。。