治療とラン

月曜日は

ついにPhysio(理学療法)へ行きました。

これもあるあるなのですが

膝の痛みがひどいので予約したのに

診療当日は

痛くない。。。。。

フィジオの先生に

これは痛い？ここは痛い？

この動作したら痛い？

と、確認されても

痛くない。。。。😅

(私) あ、先週だったら

絶対痛かったです。

先生の方も。。。😅

とりあえずテーピングしてもらいました。

火曜日はエリカと朝ランの日

腰の調子が悪いようなので

ウォーク多めの

坂のないコースで

おしゃべりラン。