今朝は
なかなか走れてなかったラン友が
パークラン参加することになったので
トレンスパークランに繰り出しました。
ゆっくり走ってから
15分だけ気持ち頑張る！を意識してみようと思ったけど、走り出したら、膝がイマイチなので
素直に5キロイージージョグにしました。
カフェでおしゃべりしてから
家に戻ってきて
末っ子ちゃんとアンステイヒルに繰り出して
1分10本の坂道ランに付き合ってもらいました。
膝に痛みが出たら
止めるつもりだったけど
無事に10本できて
嬉しい😊
あー充実☺️🤩☺️
🤪目標🤪
1️⃣ Heysen 105 トレイルのウルトラに友達と完走 (2023年10月)
2️⃣ 来年のアイアンマン🏊♀️🚴♀️🏃♀️ケアンズに出ます! (2024年6月)