イージーショートジョグ

朝ティッチと一緒に 

ウォークとジョグ。

2キロウォークしてから

ゆっくり走り始めたけど

心拍数上がってなくても

だるい感じ。

流石に疲れがたまってきたかな。

ペースは一切気にせず

ジョグウォークで

楽に走ることだけ考える。

3キロ程度のジョグウォークで終えて

家まで歩いて帰り

計7キロ。