ついこの間、6週間でスイムの目標を2分5秒サークルで100mx10本で平均1:40を切ると決めました！ (6月22日まで)
で、今日は100mリピートの日。
最初の1本目のタイムでサイクルを決めようと思ってました！
調子良く、1:40切れたら少し長めの2分10秒サイクルで1:40切りを守り、5本！と決めて泳ぎだし、
いきなり、
1本目1:38と
びっくり嬉しいタイム。
よし、いくぞ〜
いい感じでタイムを守れてる！
5本目はラップボタンを押し損ねて
気がついた時に慌てて押し直す！
記録上は1:40になってしまったのは悔しいけど
遅くても1:39で泳げていたはず！
2ー3分ほど休みを入れ
しっかり息を整えなおしてから
2セット目ゴー！
無駄に気合い入りすぎても
良くないので
今できる泳ぎを心がける。
このタイムに合わせて2セット目の目標を改めて定める。
余裕があったように感じていたので
タイム見てびっくり〜
フィンをつけてる時のタイムだよ〜
100m 1:36.9 嬉しい😆
2セット目も2分10秒サイクルで
1:40切りを目指す。
3,4本目は流石に疲れてきて
多少フォームが乱れたように感じる。
ラストなんとか取り戻すように
さらにフォームを意識して泳ぐ。
やったー
2セット、
両方とも1:40切り、
大成功🎉㊗️🎊
嬉しい〜
実は全部1:40切りできたのは
初めてです。
今度はサークルを2分5秒に戻すか
2分10秒はキープして10本まとめていくか？！
また、その時に決めます。😉
近い将来1500m 25分切り目指すところにいけますように
次の練習予定は
400mx4本 1分レスト
1500mのタイムトライアルを近いうちに行いたいのでその準備トレーニングです。
気が重いけど、やるっきゃない！