今日は6時から
走り出す予定だったけど
少し寝坊。
なんとなく
気が乗らなかったんだろうなぁ～
わたしも行きたい！
と、訴えるティッチと散歩することに。。。
昨日は
なんとか1時間脂肪燃焼ライドを寝る前に実行できたから
まだよかった。
明日は
スイム予定。
朝一のスイムは
いまいち気が重い。。。けど
スクールホリデー中は
朝しか時間取れないので
仕方ない。。。
頑張れ、自分！
7月14日－20日④ イージー
14日 (月) オフ
15日(火) 60分ライド
16日 (水) オフ
15日(火) 60分ライド
16日 (水) オフ
17日(木) スイム 2000m TT
18日(金) 400m @4:48km x12 (200m jog)
19日(土) ParkRun5km
19日(土) ParkRun5km
20日(日)
12月21日－27日①
21日 (月) オフ
22日(火) 60分ラン
23日 (水) 60分ライド
22日(火) 60分ラン
23日 (水) 60分ライド
24日(木) スイム 2000m TT
25日(金) ファナティックハーフ
26日(土) ParkRun5km
26日(土) ParkRun5km
27日(日)
12月28日－1月3日②
28日 (月) オフ
29日(火) 10キロビルドアップ走
30日 (水) 60分ライド
29日(火) 10キロビルドアップ走
30日 (水) 60分ライド
31日(木)
1月1日(金)
2日(土) ParkRun5km
2日(土) ParkRun5km
3日(日)