日曜日のマラソンの筋肉痛が
今日、火曜日にくるかと、
覚悟していたのも、
あっけなくやぶれ、
筋肉痛、全くありません。
げー、明日なんてことないよね？！？！
ま、それは置いておいて。
今週のトレーニング、どうするか、悩み中。
土曜日は10キロのレースがあるので
それを利用して
キロ５分半から5分20秒のペース走したい。
日曜日は
クラブランに、出れそうだから３０キロ ６分ペースで？！（1番遅いグループがキロ６分。。。）
ただ、体感よりついペースを意識し過ぎて
トレーニングがうまく回らなかったこともあるから、決まったペースで走るのも、ちょっと不安。
それか、あえて自主練35キロ？！
とっとさんのサブ4プチ講座5にでていたイメージつくりのロングランをしてみようか、悩み中。
あと、考慮しないといけないのは、
前日のレースの打撃？！もあるね。
1時期、かなりひどく疲労が溜まってどうしていいか、困り果て、
かなり、回復を意識してきて
やっとまともに走れるようになってきたから、
疲労をため過ぎないようにしたいと、思う反面、
これから3週間走りこみ期間と考えていきたいから、多少無理してでも走りたい！
で、次の3週間をスピードを意識していこうかな？と、思っている反面、
苦手なスピードした方がいいんじゃないのか？
とも、、、。
もんもんと、悩んでます。
あー、何を大事にして
どうしたらいいのか、
わかんない～！
それに、明日はしっかり走れる日？！
どーする？
LSD？
でも、疲れすぎて
週末のトレーニングが中途半端になってもやだし、
あーやってみないとわかんないよね？
明日、体調が良くなっていれば
LSD いこう！
だめなら、ジョグ。
週末は、土曜日はペース走決定だから、
日曜日は、ギリギリまでなやむか、、、
ひどく、とりとめのない文章でごめんなさい！🙇