ってことで、
1年の目標を振り返ってみました（笑）
http://ameblo.jp/runchix/entry-10776343788.html
参加希望していた
現時点で
参加できる大会４大会中
参加できたのは１大会でした。。。。。（涙）
何が悪かったのか、
しっかり検討して
残り半分充実させていきたいです！
まずは、
健康管理ができていない。。。。
今年だけでなく、最近参加している大会の日記を読んでみると、
寸前になって風邪ひいただの、体調が悪いだの、多いこと、多いこと。。。
いい加減、その辺の管理をきちんとできるように前向きいきたいです！
時間の管理ができていない
どうしても子供がいる分、時間を見つけるには工夫が要ります。。。そこの点が甘い。。。
あのときに走りに行ければ、走れたのに!!!とか、結構あるんですね、本当は。。。。
普段隠してるけど（笑）
トレーニングが工夫されていない。
走りたいから、走りすぎちゃう。。。でひざを痛めるとか。。。。
まだ十分に走りこめていないのに、長い距離に憧れて無理して走ってしまうとか。
とにかく、計画性がないの？？？かな？？？？
一貫性も必要？？？
距離を増やしていくのに急には無理だとか。。。
特にストレッチをさぼりまくっていたのは致命的。。。。でした
逆に、波に乗れなくて、トレーニングをさぼる期間が長くなってしまうとか。。。。
今回もグリーンベルトの後、さぼったことさぼったこと。。。。
そして波に乗るのまでに、時間がかかった。。。。。
今年だけではなくて、今までの傾向でみると、
向上していくべき点はこの辺かしら？？？？？
ジョガーからランナーになれないのはこの辺に原因があるのよねぇーーーー。
いや、今年はランナーになるから！！！
とにかく、
継続は力なり。。。。
すこしづつでも
続けていきたい。
体調管理の点では早く寝ること！
しっかり栄養のあるご飯を作って
しっかり食べること。
時間管理の点では
言いわけをしない！
こんな感じで
残りの11年をがんばります！
1年の目標を振り返ってみました（笑）
http://ameblo.jp/runchix/entry-10776343788.html
参加希望していた
現時点で
参加できる大会４大会中
参加できたのは１大会でした。。。。。（涙）
何が悪かったのか、
しっかり検討して
残り半分充実させていきたいです！
まずは、
健康管理ができていない。。。。 今年だけでなく、最近参加している大会の日記を読んでみると、
寸前になって風邪ひいただの、体調が悪いだの、多いこと、多いこと。。。
いい加減、その辺の管理をきちんとできるように前向きいきたいです！
時間の管理ができていない どうしても子供がいる分、時間を見つけるには工夫が要ります。。。そこの点が甘い。。。
あのときに走りに行ければ、走れたのに!!!とか、結構あるんですね、本当は。。。。
普段隠してるけど（笑）
トレーニングが工夫されていない。 走りたいから、走りすぎちゃう。。。でひざを痛めるとか。。。。
まだ十分に走りこめていないのに、長い距離に憧れて無理して走ってしまうとか。
とにかく、計画性がないの？？？かな？？？？
一貫性も必要？？？
距離を増やしていくのに急には無理だとか。。。
特にストレッチをさぼりまくっていたのは致命的。。。。でした
逆に、波に乗れなくて、トレーニングをさぼる期間が長くなってしまうとか。。。。
今回もグリーンベルトの後、さぼったことさぼったこと。。。。
そして波に乗るのまでに、時間がかかった。。。。。
今年だけではなくて、今までの傾向でみると、
向上していくべき点はこの辺かしら？？？？？
ジョガーからランナーになれないのはこの辺に原因があるのよねぇーーーー。
いや、今年はランナーになるから！！！
とにかく、
継続は力なり。。。。
すこしづつでも
続けていきたい。
体調管理の点では早く寝ること！
しっかり栄養のあるご飯を作って
しっかり食べること。
時間管理の点では
言いわけをしない！
こんな感じで
残りの11年をがんばります！