給水便利アイテム

先日購入したsimple HYDRATION WATER BTTLEがとっても便利！！

容量は13オンスなので約380ml？
暑くなってからはyurenikuiを装着していますが、5キロ程度しか走らないので500mlも飲まないしちょっと大げさかなと思っていました。
（元々水分を取る方なので5キロでも給水は必要。）
あと微妙にボトルの底の部分が仙骨に当たるんですよね。
まだヒビが入った所がちょっと痛いので当たるとツライ。

このボトルはランパンの中に入れて出っ張っている部分をウェストに引っ掛けるだけなので身軽だし、仙骨避けて装着出来ます。
最初は違和感があったけれど、すぐに気にならなくなりました。



何だかたいして走っていないくせにウェアやグッズばっかり増えてるわー^^;

土日は用事があって走れなかったので今日は走るぞ！と思っていたのに、出勤途中に突進してくる自転車を避けたら段差になっている所に落ちて膝がピキっと。

結構痛いのでランは断念です。

明日は久しぶりのバドミントンなのに行けないかも(T_T)

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湘南藤沢市民マラソンエントリー

ハーフはまだ自信がないけれど10マイルなら何とかいけるかも？とエントリーしちゃいました。

大会の予定は

★10月20日  甲州フルーツマラソン  10キロ（初大会！ドキドキ）

★1月26日 湘南藤沢市民マラソン  10マイル

★2月16日  京都マラソン（抽選待ち）  ペア駅伝  18キロ

京都マラソンは全く当たる気しませんが……。

あと希望としては3月に表参道ウィメンズラン 10キロ。

こんなもんかなぁ。

今年の目標が「ハーフを走れるようになる」だったんだけれど、これは来年に持ち越します。

仙骨のヒビとか色々あったしね。

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皇居2周してきました

今日は子ども達は夢の国へ。

これはチャンス！と仕事の後に皇居ラン。

のんびり2周走ってきました。

学生時代のサークルの後輩と走ったので、走った後は居酒屋でビール！

満足満足(*^^*)

iPhoneからの投稿

「目指せ！パンケーキ」RUN

会社がお盆休みになったらやってみようと密かに思っていた「目指せ！パンケーキRUN」
友人を誘って本日決行しました(^^)v

目指すパンケーキはダッチベイビー。
吉祥寺のオリジナルパンケーキハウス（日本初上陸）のメニュー。
行列必至のこのお店。
開店前に並んで食べるぞー！

仙骨にヒビが入って走れない時期に買ったまま一度も使っていなかった↓

ようやく出番です（笑）
が、小さくて荷物が入り切らない！！

しょうがないので着替えはTシャツと下着だけに。

更にアイアスリート（調光レンズのランニング用メガネ）がない！！

一昨日の夜ランの後、テーブルに置いたのは覚えているけれどその後の記憶が……。

またもやしょうがないのでゾフアスリートの度付きサングラスに変更。

お店に入るから調光レンズが良かったのになぁ。

そして夏休みで堕落した生活を送っているので夜眠れず、睡眠時間2時間でスタート(´･_･`)

お店のオープンは9時。
汗だくで入るわけにはいかないので、早めに吉祥寺に到着してネットカフェのシャワーで汗を流し、着替えて8時30分にお店到着というのが当初の予定。

でも途中道に迷い結構歩いてしまったので、到着が予定より20分ほど遅れました。

到着してみたらシャワーを浴びるほどでもない状態で、わざわざシャワーを浴びるのが面倒だったので、コンビニでシャワーシートを買ってスタバのトイレでささっとTシャツだけ着替えて準備完了。

（このスタバ、ランナーの方が沢山いました。）

スタバで8時半までお茶をして、いよいよパンケーキハウスへ。

もう10人以上並んでるw(ﾟoﾟ)w

で、これが看板メニューのダッチベイビー。

それから塩分も取らなきゃとベーコンパンケーキ。

ダッチベイビーは今までに食べたことのない味。

固めの生カステラ？

たっぷり粉砂糖がかかっているのでかなり甘いかな？と思ったけれど、レモンの酸味が爽やかでさっぱりしていました。

ああ美味しかった！

こういうご褒美のあるランはいいですね。

途中道に迷って沢山歩いてしまったのが悔やまれるのでリベンジしたいです。

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皇居ランしてきました

昨日8月はランオフと言っておきながら走ってきました（笑）
明日から夏休みだし、行っちゃう？ってことで。
今日はRunPit利用。
JOGLISとどちらにしようか迷っていたらRunPitでタッパーウェアのエコボトルサンプリング中というのを目にしてRunPitに決定！←こういうのはスルー出来ない（笑）

1周だけですが、結構涼しくて気持ち良く走れました(^_^)v

↓サンプリングでもらったエコボトルとビタミンＢドリンク。

（スポーツミルクも配っていましたが、牛乳飲めないので貰いませんでした。）

人が沢山いる場所で走るときにいつもどうしようかなと思うのが足首サポーター。
足首の靭帯2本なくなっているので、普段は捻挫防止にサポーターをして走っています。
じゃないとちょっとした段差や石でぐにっとやってしまうので。

↓これ。バドミントンの時は横の動きが多くあるのでもっとゴツいのをしています。

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でもね、サポーターつけて走っているといかにも「普段から真剣に走っています！」という感じじゃないですか？
私は形から入るタイプなので格好だけは一人前だし（笑）

気にし過ぎ？

私はゆるランなんですよー。
軽やかには走れませんよー。
遅いですよー。

抜かして下さいねー。

と、何だか恥ずかしいので今日はおとなしく肌色のテーピングにしました^^;

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