9月のまとめ

まとめるというほど走ってはいないけれど(-_-;)

9月後半は全く走れませんでした。
9月中旬から新しく参加することになったプロジェクトは会議が19：30からとか、土日とか……。
もちろん以前から参加しているプロジェクトの仕事も普通にあるわけで。
でもこのご時世、仕事で声がかかるというのは有難いものです。

9月に走った距離　28.67キロ（最長8キロ）
走った日数　7日
バドミントン　4日

10月は頑張ろう。。。うん。

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気が付けば12連勤

確か先週「もうすぐひと山越える」と言っていた気がしますが、ひと山越えようかというところに第2の山がどどどどどどーんと立ちふさがっていました＿|￣|○

気が付けば12連勤。

今日も仕事。

明日は休めるはず……。

こんな状態なので全く走っていません。

疲れて走れないんだもん。

整体に行く暇もない(>_<)

昨日は何とか頑張ってバドミントン行ったけれど。

まぁ、腰も膝も痛かったからいい休息にはなったかな。

そして全く走っていないのにランウェアが増えました（笑）

先日吉祥寺のマルイの前を通ったらアディダスのタイムセールをしていたのでつい買ってしまった^^;

セール価格から30%OFF、更にエポスカードで10%OFF。

これは買うしかないでしょ（笑）

Tシャツ2枚とランパン2枚で8,000円ちょい。

いい買い物でした(^^)

来週こそは走るぞー。

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膝が痛いのです

3日くらい前から膝に鋭い痛みが走ります。

お皿よりちょい上あたり。

特にきっかけはなく、気がついたら痛くなっていました。

何もしていなくてもピキピキって感じで痛い。

今週は火曜日以来走っていないし、バドミントンは先週の金曜日以来やっていないのに何でー？？？

こんな風に膝が痛くなったのは生まれて初めて。

とりあえず湿布貼っています。

来週からは走れる時間が取れるようになるけれど、これは痛みが収まるまで走らない方がいいのかしら´д` ;

何だか嫌だわ……。

横浜マラソン落選＿|￣|○

がーん。がーん。がーん。

倍率どれくらいだったんだろう？

あーあ。

京都と名古屋は当たりますように！

今とーっても忙しいです。

帰宅が連日22過ぎで走る気力も体力もありません。

バドミントンの練習も行けない(~_~;)

明日でヒトヤマ超えるので来週は走れるようになるかな。

腰痛悪化

8月はバドミントンがお休みだったので、少し良くなってきていた腰痛。
バド再開した途端に悪化です(>_<)
私が痛いのは左側の一部分。
何もしていなくても鋭い痛みが走る。
これ、バドやっている人にありがちな腰痛だと思う。

名古屋ウィメンズもエントリーしたことだし、早めに対処しておこうと先日1年ぶりに整体に行ってきました。
結果、腰痛はともかく「背中、腰、ふくらはぎがバキバキ」なんだそうで。
「運動後のストレッチをもっときちんとやって下さい！」と怒られました＿|￣|○

とりあえず週1でメンテに通う予定。
確かにストレッチはさらっとはやっていたけれど、丁寧さに欠けていたな……。
真面目にやらなきゃ(-_-;)

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