ゆるRUNでいこう -39ページ目

ゆるRUNでいこう

バドミントンのために走り始めました
楽しく走りたい超鈍足ランナーです

ぐわぁT着てみました!
えーっと、なんか変?



す、すいません。種目違います(;・∀・)

これはSサイズ。
普段レディースLサイズの私でも結構余裕があります。
でも150はちょっとムチムチなの……。
バドの時は150だとお腹出ちゃうかも。

ぐわぁT大ウケでしたよー。
いいプレーすると「ぐわぁ!」、ミスすると「ぐわぁ。」
とりあえず何でもぐわぁ(笑)

ちなみにインナーはアンダーアーマーのコールドギア。(UA CGコンプレッションモック)←昨日買った!
これ、ほんとあったかいですね。
バドミントンにはちょっと暑すぎました(^^;
1月のスイーツマラソンは待機時間が長そうなのでコールドギア着て行こうっと。


我が家にもやって来ました。ぐわぁT。
私の走力で着ちゃってもいいものかと思いましたが、再販ないかもという言葉で思い切って注文。
Sサイズと150サイズです。
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まだまだ「死ぬ気で走らんかい」を背負って走るのは早い気がしてSサイズは前面バージョン。
でもどこかのコメントに前面バージョンは沿道の人から「死ぬ気で走らんかい!」と声をかけられらるかも……とあって((((;゚Д゚)))))))
で、走力がついたら死ぬ気で走れるようになって痩せているであろうとの希望的観測のもと150センチが「死ぬ気で走らんかい」背面バージョン。

湘南藤沢市民マラソンや名古屋ウィメンズではインナーとして着用するかも。
「死ぬ気で走らんかい」を胸に秘めて(笑)
いつか堂々と表に出して着られるように頑張ります!

着画は週末にでも……たぶん^^;



12.2キロひとり駅伝。
ファンランなので計測はありません。
自分で計測したものでは
12.71キロ 1:19:40
平均ペース 6'16 min/km
一番速い時で5'44、遅い時で6'49。
2キロちょいを6周の周回コースで途中飽きました(笑)
最後はコメントのやりとりをしているツリー仮装のコッコさんとゴール!
↓多分止まる寸前かな?
rutasticを止めるためにiPhone探してポケットをまさぐっております(笑)



↑ツリー形の影がカワイイ(*^^*)

コッコさんが途中までゆっくり走って下さったのでご一緒させていただきました(*^^*)
(このガチ仮装で颯爽と走っていて子どもだちに大人気!もちろん私よりだいぶ先にゴールされていました。)

今日は一周目でハプニング!
折り返し地点のマンホール(段差のあるマンホールだった)に躓いてコケました il||li _| ̄|〇 il||li
見事に転んでタイツの膝部分が破けるという……。
転んだショックよりもC3fitが破けてしまったショックの方が大きかったです。
ここで転んだ人が多かったらしく、途中から係員がマンホールの上に立っていました。
(走り終わった後に救護室でバンドエイド貼ってもらった時に救護の方も「あそこで転んだ人多くて」と言っていました。折り返してすぐの所なので目に入りというのが原因だと思います。)

まぁ、痛い思いはしましたが、いいこともありましたよー♪
抽選で京王れーるランドの入場券&メモ帳、パン屋さんの金券500円分と2回も当たり!
参加費無料なのに、参加賞でいろはすと京王のクリアファイル2枚も頂けたし、お得感のある大会でした。

↓ウェアはクリスマスっぽくしてみたつもり(^^;

走った後はお決まりのビール!
やっぱりこれが最高よね。


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【京王アニバーサリー駅伝に向けて】
キロ6分~6分半で走る方(彼女にとってはゆっくりペース)に着いて行くことを想定して6分半を切らずに5キロ走ってみたけれどこれで12.2キロは無理です_| ̄|○
あと、男性にはピンと来ない話だとは思いますが……生理が来ない。
もしかしたら当日は2日目(一番重い日)になる可能性大。
甲州フルーツマラソンの悪夢再び(>_<)
もうさぁ、あがっちゃっていいのに。早くあがってくれないかなぁ。


【悩み】
走るときの悩みと言えば、前にも何回か書いていますがトイレの近さ。
更にここでカミングアウトしちゃいます。
走っている時って出ませんか?……オナラ。 は、恥ずかしい^^;
しかも着地の時って我慢できなかったりしませんか?
結構大きな音がしちゃったりしませんか?
私だけ?私だけなの?


【やっぱり奇跡の一枚だった】

皇居20キロ走の時、またランステに誰もいなかったので自分の写真を撮ってみました。
今回の方がお気に入りのウェアだし、可愛く撮れるかな?なんてワクワクしながら。
結果、フツーにデブでした(´Д` )
これなら体脂肪30%を誰も疑わない。
速攻削除です!
前回の(あんまり嬉しくてプロフィール画像にした)は奇跡の一枚だったんだなぁ。
よく見るとこの写真でも下腹ぽっこりしているし。
なのでお会いする予定の方、この写真に横幅1.3倍くらいを想像しておいて下さい(-_-;)


【名古屋ウィメンズマラソンのおもてなしタキシード隊の発表はいつー?】
これ一番大事!!

先週の土曜日に初めて20キロ走りました。
初めて15キロ走った後はダメージが全くなかったのですが、20キロの後はダメージあり。
(左足首痛はいつものことなので除きます。←靭帯が2本ないことによって足首がグラつき負担がかかるので痛くなる。テーピングはしていますがもっと筋肉つけないとダメ。)

走っている途中は……
・腰がたまにパキっとなる(これは短い距離でも同じ。腰痛持ちなので。)
・17キロあたりから左足の裏の土踏まずより前の部分が痛くなってきた
 (我慢できないほどに痛みではないけれど、走る距離が増えればもっと痛くなるかも。)

←痛くなったのは赤い部分。ヒール靴で痛くなるのと同じ痛み。

20キロ走の後に仕事に行き……
・仕事中に筋肉痛がひどくなっていく(太もも前後。特に前側。)
・帰宅しようと思ったら両膝が痛い!(前面に鋭い痛み)
・股関節が痛い

特に膝が心配で心配で。
でもボルタレンテープを貼ったら翌日は痛みが消えていたので一安心。
太ももが筋肉痛になるのはいいのかな?
股関節は元々固いので現在整骨院で教わったストレッチでトレーニング中です。

これくらいかなぁ。
距離が伸びて行くとまた色々な所が痛くなったりするんでしょうね。

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皇居ランの時、ランステはRunPitを利用しているのでauのRun&Walkというアプリを使用しています。(利用料が割引になるし、ポイントがつく。)
ラップタイムも保存されるはずなのに、今回は保存の途中でバッテリー切れで電源が落ちたせいかラップタイムが保存されていません。
ガーミンは走っている最中にペースや時間を確認するために使っていて走り終わるとデータを消去してしまうんですよね。
なので、今回ラップタイムがさっぱりわかりません。
ガーミン消さなきゃ良かった(>_<)
ランステ終了時間を勘違いをして早く戻らなきゃとペースアップしたのは17キロにくらいだと思います。
半蔵門あたりであれ?と不安になったので。
必死に走っていた時にガーミン見たらキロ6分~5分50秒くらいでした。
最初の1周は確か7分半~8分(笑)
2周目くらいから普段のペースの7分だったとはず……?

来月は25キロに挑戦予定です。
ちゃんと走れるといいな。