アームホルダー

昨日頼みました。


買った理由は2つ。

1つは、

携帯電話をポケットに入れて走っているため、

正直、邪魔で仕方がない。


もう1つは、少し前に、

あるブラウザゲームでYahooポイントが当たりました。

放っておいたら期限(今日まで)が無くなってきていたからです。


というわけでアームホルダーを買うことにしたのです。


早速次回からつけて使いたいと思います。









…

送料と手数料だけで合わせて約900円ってどういうこと…

ポイントがあって良かったよ。


因みにお値段は

1193円でした。






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20分間走-リカバリー…のはずだった

今回の走行距離は2.63km。

以下、本日のラップタイム

0～1km　6分55秒
1～2km　7分49秒


前半の7･8分は快調だったんですが…

どうやら60分間走のときの疲労が足に残っているようで、

後半はもううまく足が動いてくれなかったです。

ええと…前脛骨筋でしたか、

そこの痛みが前半で出てきました。


う～ん、とりあえず来週の月曜日までは休みますかね。

月曜は様子見て考えます。

なんせ、次のメニューが




70分間走


だからです。

60分間走の残り10分で、

アキレス腱あたりの疲労がひどかったから、

そのことも考えると慎重になります。


では、今日はここまで。

おやすみなさい。





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カレー

昨日のお話。

夕飯が遅くなるので、

カレーを作っておくように言われました。


で、なんとなく朝から調理開始。

材料切るのに40分かけました。

ただ単に包丁を扱うのが上手くないために、

時間がかかったというわけです。


材料を炒めてる際に少しボケまして、

「人参火通らなくね？」

とか思いながら材料を30分ほどかけて炒めました。

因みに玉ねぎはあめたまにはしていません。


30分炒めて、

「煮るから火通るじゃん」

ということに気づき、

水を投入。


20～30分くらい灰汁とりに熱中。

おかげで昼食用に用意したチキンラーメンがのびました。


ルーを入れて、

10分ほど煮て完成。

夕食までねかせます。


おいしくできました。

切る勉強をもう少ししようかな

と思う柿なのでした。







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