以下、本日のラップタイム
0～1km 6分55秒
1～2km 7分49秒
前半の7･8分は快調だったんですが…
どうやら60分間走のときの疲労が足に残っているようで、
後半はもううまく足が動いてくれなかったです。
ええと…前脛骨筋でしたか、
そこの痛みが前半で出てきました。
う～ん、とりあえず来週の月曜日までは休みますかね。
月曜は様子見て考えます。
なんせ、次のメニューが
70分間走
だからです。
60分間走の残り10分で、
アキレス腱あたりの疲労がひどかったから、
そのことも考えると慎重になります。
では、今日はここまで。
おやすみなさい。
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