ほぼ毎日してます。
競技やってる頃は飲みたいと思いませんでしたが50も過ぎると
日々の運動がアルコール摂取欲を掻き立てますね。
私の場合アルコールは毎日一定量と言うのが出来ずにだんだんと量が増えていきます。
するとやめられなくなり自分は中毒ではないかと心配になり数年に一度減酒（禁酒ではない）します。
昨年心配になり半年ほど節酒して飲んだのは10日ほどだったのでまだアルコール中毒ではない様です。
アルコールは摂取しないほうが間違いなく体調はいいです。
若い時も感じていましたが今の方が確実に壊れていく感じを実感します。
（老化のスピード加速させてる感じ）
それでも止めないのはいつでも止められると思っているからでしょう。
一応今年から飲まなかった日をカレンダーに印をつけるようにしています
今年はまだ2回
昔ほど量を飲めませんから普段飲んでいることに罪悪感は全く無いけどヤバいな～って感じです。
そこでルールを変えました
ビールしか飲まなかった日はアルコールを摂取したことにはカウントしない事にしました。
我ながら良い考えだと思います(笑)