明けましておめでとうございます。
今年もいろいろあると思いますがよろしくお願い致します。
昨日キャンプから帰ってきました。
すでに三が日も過ぎあっと言う間に４日ですが今年はいつになくのんびりした正月を迎える事が出来ました。そのキャンプでの出来事は時間があったら書き記します。
一年の計は元旦にあり。と言いますが今年の計画はすでに昨年の秋ごろから決めていました。
（と言ってもトレーニング関係です。）
今年は４月の富士五湖の72ｋｍ（すでにエントリー済み）を練習の一環でウルトラ初挑戦。
感触がつかめたら５月に野辺山１００ｋｍ、７月の北丹でピークを迎える予定。
今思えば昨年も体調のピークはこの時期だったが、その後調子に乗って暑い時期に負荷をかけた為に４カ月体調不良だった。
なので今年は北丹が終わったら夏の間は約２ヵ月バイク練習に切り替え一回落として、台風で参加できなかった朝霧高原のトレランでランニング再始動。
１０月のフルーツマラソンで年代優勝を本気で狙う。
１１月には大田原を走る予定ですが記録は狙わず、秋はゆっくり長く走れる身体づくりに専念。
流石にこの歳になると調子が良いからと言ってそれに任せて量や質を上げて行くと、身体の出来上がりにムラが出来てレースの照準を絞れずにシーズンが終わってしまう。
１年のうちに調子が良いのなんて２回でその期間二つ合わせても３週間程度なので、それに合わせて落としてやる必要があるとつくづく感じた。
とりあえず東京は無理そうなのであまり頑張らず、７月と１０月に照準を絞りたい。
本当のところ昨年は本格的に走るのは東京マラソンこれきりで、あとはランナーと言うよりランニング愛好者として走り続け地元の駅伝だけ走ればいいやと思っていました。
しかし良い仲間に恵まれちょっと火がついてしまったのでズルズルと走り続け今日まで続いています。
競り合おうと言う気持ちにしてくれた仲間に感謝します。
このモチベーションのまま行けるのは今年限りかもしれませんが、自分が若い時壁になってくれた諸先輩のように自分も若い世代の壁になれたらいいな。と考えています。
今年への励みとして下記に去年の記録を記します。
２０１１年 レース結果
1/16 ｳﾞｪﾙﾃﾞｨ ﾛｰﾄﾞ 10ｋｍ 38'31 年代5位
寒かった～！
1/30 調布駅伝 5区間 4ｋｍ 14'44 ﾁｰﾑ優勝 個人区間賞
駅伝はみんなが笑顔になれるから大好き。
2/6 神奈川マラソン ハーフ 1'18'26(ﾈｯﾄ) 年代16位
結構頑張ったつもりだけど16位とは速いオジサン多いです。
2/11 府中駅伝 5区間 5ｋｍ 19'41
急遽呼ばれて走ったけど雪。いくら頑張ってもこれじゃ無理。
2/27 東京マラソン 42ｋｍ 2'52'24(ｸﾞﾛｽ) 総合326位
走り終えた時は満足だったけど暫く立つと50分切りたい。
5/8 月例多摩川 5ｋｍ 17'57 1位
いくら練習でもこんなに遅いとは愕然。
5/22 成木の森ﾄﾚｲﾙ 18ｋｍ 1'24'35 総合26位
右足痛くて走れる状態じゃなかったけど、トレランの楽しさ知りました。
6/5 横田駅伝 4区間 4km 14'44 チーム総合7位 年代別4位
久々の緊張したレース。
7/3 北丹沢12時間山岳耐久 5'57'25 総合108位
２度と走りたくないと思ったレース。きつすぎ
9/11 月例多摩川 5ｋｍ 18'57 5位ぐらい
今思うとこの頃から調子が悪くなってきた。
10/2 東日本国際駅伝 5ｋｍ×4 壮年の部 7位
楽しかったから気付かなかったけど無理に無理を重ねていた。
10/16 甲州フルーツマラソン 23ｋｍ一般の部 ７位 総合8位
調子は悪いままだったけど天がくれたご褒美。
11/23 大田原マラソン フル
3`02`28 総合343位/2263 ちょっと回復の兆しが見えた。