第２日曜日ですが多摩サブの練習会が無いので、月例多摩川に1年ぶりに参加。
ちょうど去年の5月の月例で、足底筋を痛めて約5カ月走れなかったんだよなあ～。
９時ＳＴＡＲＴなのでその前にバイク練習と思い、朝７時に家を出る。
そもそもこれが悪い、６時に出るべきだった。
練習途中で間に合わない事に気づき、大幅にショートカット。到着がスタート3分前。
「10分前で受け付け終了」のところをなんとか頼みこんで靴を履き替え、Ｔシャツに着替え、1分前のコール。
この月例は登録するとゼッケンが渡されるので、家ですでにＴシャツに安全ピンでつけてきたし受付も手間いらずなので登録していたおかげでセーフでした。
間に合わないと思ってあわてて飛ばしてきたので、アップは必要ないけどまだ心拍が下がらないヨ～。
ボトルの水を飲んで5秒前。
スタート！間に合った～！！
前半2.5ｋｍ折り返し 8：45'51 やる気喪失
後半更に垂れる 9：11'58 TOTAL 17：57'09
あぶね～～～！ぎりぎり18分切れた。
本当は17分前半狙っていたんですけど無理ですね。
総合１位いただきました。ごっつぁんです。
10ｋｍの部に永遠のライバルＮ松先輩が走っておられました。
走ってくる姿を見て別人かと思いました。（ごめんなさい。）
私も肥えましたけど、それ以上です。（嬉しいです。）
ジョギングに見えましたけど３８分で走っていました。
バイク練習足りないので多摩センター経由で坂を繋いで帰りました。